| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| W jaki sposób się odchudzacie? |
| wcale się nie odchudzam! |
|
48% |
[ 63 ] |
| ćwiczę |
|
33% |
[ 43 ] |
| nie jem wcale |
|
5% |
[ 7 ] |
| liczę kalorie |
|
13% |
[ 17 ] |
|
| Wszystkich Głosów : 130 |
|
| Autor |
Wiadomość |
Dulsii ;)
Dyskutant
Dołączył: 25 Lip 2008
Posty: 181
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: MEksyk ;p
|
 Wysłany: 21:45:46 03-08-08 Temat postu: |
|
|
| jutro zacznę cwiczyc ( brzuszki) i słodyczy - zero xD |
|
| Powrót do góry |
|
 |
Jogo.
Wstawiony
Dołączył: 07 Cze 2008
Posty: 4942
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: ^.^
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: 21:48:27 03-08-08 Temat postu: |
|
|
Ja też od jutra zaczynam na poważnie, co prawda słodyczy to już nie jem z 2 miesiące, ale będę ograniczała posiłki, więcej ruchu , musi mi się udać  |
|
| Powrót do góry |
|
|
Aniu$
King kong
Dołączył: 20 Lut 2007
Posty: 2180
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: 21:48:31 03-08-08 Temat postu: |
|
|
Ja też xD Mam nadzieje że wytrzymam a nie przestane ćwiczyć
po 3 dniach  |
|
| Powrót do góry |
|
|
Liddy
Mistrz
Dołączył: 10 Lip 2007
Posty: 13299
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 1/3
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: 21:49:20 03-08-08 Temat postu: |
|
|
Ja zawsze mówię od jutra a nie zaczynam  |
|
| Powrót do góry |
|
|
Jogo.
Wstawiony
Dołączył: 07 Cze 2008
Posty: 4942
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: ^.^
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: 21:50:09 03-08-08 Temat postu: |
|
|
Wszystkim odchudzającym się życzę powodzenia w swoich postanowieniach  |
|
| Powrót do góry |
|
|
Liddy
Mistrz
Dołączył: 10 Lip 2007
Posty: 13299
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 1/3
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: 21:53:57 03-08-08 Temat postu: |
|
|
Wow mi to już nic nie pomoże Nie no nie jestem taaakaaa gruba ale powinnam trochę schudnąć.Gorzej z motywacją  |
|
| Powrót do góry |
|
|
Jogo.
Wstawiony
Dołączył: 07 Cze 2008
Posty: 4942
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: ^.^
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: 22:01:11 03-08-08 Temat postu: |
|
|
| Trzeba się jakoś zmotywować ;)Ja też nie jestem gruba, moja waga jest w sam raz,ale chcę aby ubyło mi parę kilo dla lepszego samopoczucia. |
|
| Powrót do góry |
|
|
panna_p
Prokonsul
Dołączył: 23 Maj 2008
Posty: 3145
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Kraków
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: 22:09:00 03-08-08 Temat postu: |
|
|
| nie ważna jest waga, ważne jest, aby dobrze czuć się we własnym ciele. |
|
| Powrót do góry |
|
|
Aniu$
King kong
Dołączył: 20 Lut 2007
Posty: 2180
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: 22:13:05 03-08-08 Temat postu: |
|
|
Hm ja niby mam prawdidłową wage 
Ale i tak uważam że powinnam ważyć jakieś 5 kg mniej |
|
| Powrót do góry |
|
|
Jogo.
Wstawiony
Dołączył: 07 Cze 2008
Posty: 4942
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: ^.^
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: 22:13:56 03-08-08 Temat postu: |
|
|
| I mi właśnie o to chodzi, bo na obecny czas za dobrze się w nim nie czuję i chcę to zmienić, koniecznie |
|
| Powrót do góry |
|
|
Notecreo
Arcymistrz
Dołączył: 13 Lip 2007
Posty: 24252
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: 23:42:37 03-08-08 Temat postu: |
|
|
| tylko uwazajcie dziewczyny z tym odchudzaniem, bo jesli jestescie w okresie dojrzewania, to mzoe sie ono niekorrzystnie odbic na waszych organizmach |
|
| Powrót do góry |
|
|
leon27
Mocno wstawiony
Dołączył: 08 Lut 2008
Posty: 5555
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Kraków
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: 8:38:12 04-08-08 Temat postu: |
|
|
| Dżaga_ napisał: | | leon27 napisał: | | Dżaga_ napisał: | a ja dalej jestem na mojej 'diecie' No i jak co sobote sie waże..więc dziś rano wchodze na wage...i znów kilo mniej...54 kg waże  bardzo sie ciesze jeszcze 4 kg i będzie super  |
a jaka diete stosujesz
bo moja mama chciala sobie jakos sprawdzana znalezc |
to nie jest jakaś profesjonalna dieta, ...nic nadzwyczajnego..poprostu ŻM (żryj mniej ) Nie jem wogóle słodyczy, pije codziennie 3 szklanki zielonej herbaty ( zawsze po posiłku), wypijam 1.5 l wody niegazowanej dziennie. Jem tylko ciemne pieczywo. I co najważniejsze nie podjadam nic między posiłkami. No i to wszystko. |
a co jecie np na obiadek ?? |
|
| Powrót do góry |
|
|
Notecreo
Arcymistrz
Dołączył: 13 Lip 2007
Posty: 24252
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: 8:43:30 04-08-08 Temat postu: |
|
|
ja jem to co zwykle, oczywiscie w o wiele mniejszych ilosciach-nakladam sobie na malym talerzu
oczywisci nalezy unikac tlustych i kaloryczncyh potraw, zawiesistych sosw, duzych lisoci ziemniakow
dobrze jest jesc ryz, szczegolnie brazowy, warzywa duszone, chude mieso np z piersi kurczaka
do tego oczywiscie surowki, tylko bez smeitany czy majonezu |
|
| Powrót do góry |
|
|
leon27
Mocno wstawiony
Dołączył: 08 Lut 2008
Posty: 5555
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Kraków
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: 8:47:18 04-08-08 Temat postu: |
|
|
| aha dzieki :* |
|
| Powrót do góry |
|
|
Dżaga_
Wstawiony
Dołączył: 20 Kwi 2007
Posty: 4084
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: 9:57:22 04-08-08 Temat postu: |
|
|
| leon27 napisał: | | Dżaga_ napisał: | | leon27 napisał: | | Dżaga_ napisał: | | a ja dalej jestem na mojej 'diecie' No i jak co sobote sie waże..więc dziś rano wchodze na wage...i znów kilo mniej...54 kg waże bardzo sie ciesze jeszcze 4 kg i będzie super |
a jaka diete stosujesz
bo moja mama chciala sobie jakos sprawdzana znalezc |
to nie jest jakaś profesjonalna dieta, ...nic nadzwyczajnego..poprostu ŻM (żryj mniej ) Nie jem wogóle słodyczy, pije codziennie 3 szklanki zielonej herbaty ( zawsze po posiłku), wypijam 1.5 l wody niegazowanej dziennie. Jem tylko ciemne pieczywo. I co najważniejsze nie podjadam nic między posiłkami. No i to wszystko. |
a co jecie np na obiadek ?? |
Ja ma obiad jem to co mamusia ugotuje |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
