Telenowele

Dulce Maria · Wysłany: 21:48:17 07-08-09 Temat postu:

Już robiłam..xD Nie było źle.. Ale ja nigdy nie mam czasu na to i znając życie jutro przestanę, ale nie mogę się poddać.. musze trwać.. dam sobie radę..

Ambrossia · Wysłany: 21:57:57 07-08-09 Temat postu:

Początki są najgorsze, a później jak się przyzwyczaisz to jakoś poleci

Dulce Maria · Wysłany: 22:13:55 07-08-09 Temat postu:

Ja już robiłam 6W.. 4-5 dni.. i zapomniałam jeden dzien ją zrobić i poszło się wa.lić.. teraz się nie zapomnę..;p

Ayleen · Wysłany: 1:08:30 08-08-09 Temat postu:

Tez kiedyś robiłam 6W przez parę dni, ale któregoś dnia nie byłam cały dzień w domu i jak wróciła to padałam, nie miałam siły aby zrobić to ćwiczenie. I przepadło. A teraz nawet nie chce mi się. ;D

Dulce Maria · Wysłany: 12:29:31 08-08-09 Temat postu:

Ja dziś robiłam drugi dzien.. do tego jeszcze NIC nie jadałam.. może uda mi się zrzucić brzuszek..; ] Bedę jeść jedynie obiad.. I mam problem, bo dziś ma być picie [piwa], a od nich brzuch rośnie..

Lilijka · Wysłany: 12:44:16 08-08-09 Temat postu:

Proste - nie pij piwa

Zastąp ewentualnie jakąś wódką, albo winem, jak będzie... piwo, napoje gazowane, to wszystko działa na niekorzysc płaskiego brzucha

Elle · Wysłany: 12:57:12 08-08-09 Temat postu:

ale od kazdego alkoholu rosnie brzuch

wazne zeby przy alkoholu malo jesc wtedy sie najmniej tyje

Dulce Maria · Wysłany: 12:50:12 09-08-09 Temat postu:

I d**a piłam piwa..xD ale kij.. przeżyje..xD Ale od dziś nie pijam już alkoholu..; ] Hah^^ i będzie gites..

Mam takie pytanie.. bo ja robię tą 6W.. i czytałam że ona nie spala tłuszczu tylko robi mięśnie.. to prawda..? Bo owszem, chcę mieć lekkie mięśnie brzucha.. ale nie wiem czy mam to wziąć bardzo do siebie i zmusić się do rzucenia chipsów jeszcze.. i nie jedzenia od 18-stej, a nie 20-stej..xD

Lilijka · Wysłany: 15:21:13 09-08-09 Temat postu:

ja sie staram nei jesc po 19, od wczoraj na powaznie, bo na wakacjach troche sobie odpuszczalam

czytalam jeszcze, ze po 16 dobrze jest juz nie jesc slodyczy...
a A6W raczej spala tez tluszcz, bo ja jakos mialam i prawie kaloryferek i mniej tego brzucha, byl mniejszy po prostu, bo miesnie sie ladnie sciagnely...

to ja mam o tyle dobrze, ze piwo mi nie posmakowalo i nie wiem kiedy nastepnym razem go zakosztuje ;-)

Gosik · Wysłany: 16:35:43 09-08-09 Temat postu:

nie powinno się jeść 4 godziny przed snem więc do 18 możesz jeść jeśli chodzisz o 22 spać a jak później to możesz jeść trochę dłużej.

a 6w robi mięśnie brzucha ale przy okazji tłuszcz też się spala bo i brzuch robi się płaski i fałdki częściowo znikają. ja mam dzisiaj 5 dzień

Dulce Maria · Wysłany: 17:12:05 09-08-09 Temat postu:

Ja dziś robiłam 3 dzień.. strasznie boli mnie kręgosłup jak to robię.. a w mojej rodzinie [od strony taty] kręgosłup to główna przyczyna bólu [już dwójka z trójki rodzeństwa miała operacje] i nie wiem czy mam dalej to robić.. tym bardziej że już wczesniej spotkałam się z bólami kręgosłupa.. ogólnie to szybko mi idzie zrobienie 6W.. bo prócz bólu w kręgosłupie to raczej nie mam z tym problemu..

Ja czytałam, ze 6W robi mięśnie i nie spala tłuszczu.. przynajmniej jak ma się go więcej.. czyli w sumie ja chyba nie muszę się martwić tym, ze nie będzie u mnie widac kaloryferka.. bo ja chcę mieć tak lekko podkreslone mięśnie brzucha..

Ambrossia · Wysłany: 12:54:02 10-08-09 Temat postu:

Przed A6W trzeba się rozgrzewać..? xd Bo też mam ochotę sobie zacząć

Aleksia · Wysłany: 13:51:24 10-08-09 Temat postu:

Dulce Maria · Wysłany: 14:18:48 10-08-09 Temat postu:

Tak wiem. większość osób się na to skarży, to wiem, ale myślałam że może przez to że u mnie w rodzinie się na to choruje powinnam sobie odpuścić i zaczać inaczej ćwiczyć..

Jakich przerw..? w 6W..? Z tego co wiem to tu nie można w ogóle robić przerwy, ale nie wiem czy dobrze Cię zrozumiałam..

Ja dziś robiłam już 4 dzień.. i mniej mnie bolał ten kręgosłup, ale to dlatego że wczoraj w google szukałam i pisało, że może cos źle robię i trochę mniej się unoszę i ból nie jest taki straszny..; ]

Aleksia · Wysłany: 14:48:14 10-08-09 Temat postu: