Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Pina Cool
Dołączył: 21 Sty 2006 Posty: 531 Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: kOtowice
|
Wysłany: 15:16:10 29-05-06 Temat postu: |
|
|
to zwiększ sobie dawkę np. o jakieś 30 więcej
ja biegałam, robiłam brzuszki, nie jadłam słodyczy i jestem zadowolona
moja rada to skakanka super na brzych i nogi,, a tak naprawde każda z nas nie ma się z czego odchudzać tylko przesadzamy ja nie uważam siebie za grubej ale lubie ćwiczyć i takie tam teraz waże 46kg przy 163cm wzrostu i jak narazie utrzymuje sie przy tej wadze jakieś pół roku &) |
|
Powrót do góry |
|
|
Magda Prokonsul
Dołączył: 11 Wrz 2005 Posty: 3681 Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 15:25:56 29-05-06 Temat postu: |
|
|
To bardzo szczupła jesteś Ja miałam kiedyś 165 cm przy wadze 46 i wyglądałam trochę chudo |
|
Powrót do góry |
|
|
Pina Cool
Dołączył: 21 Sty 2006 Posty: 531 Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: kOtowice
|
Wysłany: 15:34:45 29-05-06 Temat postu: |
|
|
mi sie wydaje, że jestem wsam raz ale udo mam grubiutkie |
|
Powrót do góry |
|
|
Izia2 Motywator
Dołączył: 26 Sty 2006 Posty: 243 Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: 16:11:51 29-05-06 Temat postu: |
|
|
Ja radzę Wam wszystkim nie ograniczać nadmiernie jedzenia,tylko przede wszystkim ćwiczyć i pić dużo wody mineralnej na oczyszczanie organizmu. Miałam i anoreksję i bulimii zaczątki i chciałabym,żeby to dotykało jak najmniej osób Nie warto się doprowadzać do takiego stanu. Tak że uważajcie dziewczyny z odchudzaniem,żeby nie przekroczyć pewnej granicy. Anoreksja jest w tej chwili chorobą psychiczną o największym stopniu umieralności...i niewielu osobom udaje się z tego wyjść tak naprawdę,to nigdy już się nie będzie w pełni z tego wyleczonym...ale gdy się ma silną wolę,to wytrwa się |
|
Powrót do góry |
|
|
Peyton_23 Aktywista
Dołączył: 12 Sie 2005 Posty: 351 Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: 17:59:40 29-05-06 Temat postu: |
|
|
Magda napisał: | To bardzo szczupła jesteś Ja miałam kiedyś 165 cm przy wadze 46 i wyglądałam trochę chudo |
wow! a teraz pewnie jesteś jeszcze wyższa...to już zupełnie szkielet z Ciebie
a na brzuszek też dobre jest hula-hop jeżeli o mnie chodzi to nie mogę tylko nic zarzucić swoim nogom...zawsze były ok. a w ostatnich latach dużo jeżdzę rowerem wiec nózki mam fajnie umięśnione...ech...normalnie wpadłam w samozachwyt |
|
Powrót do góry |
|
|
Vera King kong
Dołączył: 14 Lip 2005 Posty: 2737 Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Kraków
|
Wysłany: 18:52:21 29-05-06 Temat postu: |
|
|
Peyton_23 napisał: | a na brzuszek też dobre jest hula-hop |
Ale ja nie umiem krecic hula hop Po prostu... mi spada |
|
Powrót do góry |
|
|
Pina Cool
Dołączył: 21 Sty 2006 Posty: 531 Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: kOtowice
|
Wysłany: 19:13:13 29-05-06 Temat postu: |
|
|
no coś ty ja zawsze byłam w tym dobra |
|
Powrót do góry |
|
|
Magda Prokonsul
Dołączył: 11 Wrz 2005 Posty: 3681 Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 20:02:49 29-05-06 Temat postu: |
|
|
Musiałabym wypróbować z tym hula-hopem, tylko gdzieś je rzuciłam jak byłam mała i teraz nawet nie wiem czy znajde... Nie no Peyton, nie jestem szkieletem Teraz mam 169 cm przy wadze 51. |
|
Powrót do góry |
|
|
Vera King kong
Dołączył: 14 Lip 2005 Posty: 2737 Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Kraków
|
Wysłany: 20:36:55 29-05-06 Temat postu: |
|
|
Ja wlasnie ide na korytarz poskakac na skakance, hula hop nie mam, ale lubie sobie pokrecic bioderkami jak Shakira, moze to cos da |
|
Powrót do góry |
|
|
Peyton_23 Aktywista
Dołączył: 12 Sie 2005 Posty: 351 Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: 21:55:36 29-05-06 Temat postu: |
|
|
Magda napisał: | Musiałabym wypróbować z tym hula-hopem, tylko gdzieś je rzuciłam jak byłam mała i teraz nawet nie wiem czy znajde... Nie no Peyton, nie jestem szkieletem Teraz mam 169 cm przy wadze 51. |
wow jaka Ty wysoka jesteś !!! faaaajnie masz oj szkielecik, szkielecik przy takim wzroście... |
|
Powrót do góry |
|
|
Magda Prokonsul
Dołączył: 11 Wrz 2005 Posty: 3681 Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 21:59:06 29-05-06 Temat postu: |
|
|
Wysoka? No nie powiedzialabym tego Moja przyjaciolka ma juz prawie 180, nr buta 43, a ja sie czuje przy niej jak mala mroweczka Nie, skąd, wydaje ci sie, ze szkielecik, a wyglądam normalnie |
|
Powrót do góry |
|
|
Vera King kong
Dołączył: 14 Lip 2005 Posty: 2737 Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Kraków
|
Wysłany: 22:15:50 29-05-06 Temat postu: |
|
|
ja mam 163 lub 4, sama nie wiem |
|
Powrót do góry |
|
|
MinkaAgentka Idol
Dołączył: 03 Sty 2006 Posty: 1206 Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: 22:32:07 29-05-06 Temat postu: |
|
|
Ja mam prawie 170 może 168/9. Żadnej diety nie stosuje, ale się ćwiczę. |
|
Powrót do góry |
|
|
Peyton_23 Aktywista
Dołączył: 12 Sie 2005 Posty: 351 Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: 10:36:02 30-05-06 Temat postu: |
|
|
Magda napisał: | Wysoka? No nie powiedzialabym tego Moja przyjaciolka ma juz prawie 180, nr buta 43, a ja sie czuje przy niej jak mala mroweczka Nie, skąd, wydaje ci sie, ze szkielecik, a wyglądam normalnie |
Ja chciałabym mieć tak właśnie 170, więcej absolutnie nie ! ale niestety nie dane mi było
a co do zdrowego odżywiania...to niestety taka dieta jest dość droga według mnie... |
|
Powrót do góry |
|
|
Zdzicha:] Prokonsul
Dołączył: 29 Cze 2005 Posty: 3700 Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Opalenica - ok. Poznania
|
Wysłany: 14:17:17 30-05-06 Temat postu: |
|
|
Vera napisał: | Ja wlasnie ide na korytarz poskakac na skakance, hula hop nie mam, ale lubie sobie pokrecic bioderkami jak Shakira, moze to cos da |
Kiedys probowalam skakac w domu na skakance i mimo ze mam wysoki sufit to mi sie haczyla o lampe A jak wyszlam na dwor to sasiadka dziwnie na mnie patrzyla |
|
Powrót do góry |
|
|
|